你的症状可能与疫苗接种、感染、新陈代谢等因素有关。建议你注意饮食清淡，避免辛辣刺激和油腻食物，保持良好的生活规律，少熬夜，化妆品使用也要注意，尤其是粉质的。不要长时间戴口罩。同时，保持面部清洁，避免过度清洁和使用刺激性产品。

熬夜和压力大都可能加重你的症状。建议你尽量避免熬夜，保持良好的作息习惯，适当减轻压力。对于脱发，除了生活习惯的调整外，可能还需要一些药物治疗。请注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。

洗面奶的使用需要根据你的皮肤类型和当前状况来决定。建议你到正规公立医院皮肤科检查一下，根据医生的评估来确定是否需要使用洗面奶。生理食盐水湿敷可能对某些皮肤问题有帮助，但并非所有情况都适用。