长期服用利尿剂可能会导致血容量不足，进而引起血液浓缩和血粘稠度升高，增加了血栓及心肌梗塞的风险。

在使用利尿剂时，必须遵循医生的指导和处方。同时，保持良好的生活习惯，如适当的运动、健康的饮食和充足的水分摄入，都是非常重要的。

当然可以。首先，定期测量血压和血液指标，了解自己的身体状况。其次，避免过度劳累和压力，保持心情愉快。最后，合理安排饮食，减少盐分和高脂肪食物的摄入。