你的症状可能与多种因素有关，包括压力、饮食、生活习惯等。目前没有怀孕的迹象，建议你继续观察。对于备孕，除了叶酸外，保持健康的生活方式和均衡的饮食非常重要。

如果症状持续或加重，建议你去医院进行详细检查。同时，避免过度劳累，保持良好的心态和规律的作息时间。