使用洗鼻器每天清洗鼻腔一次是安全的，长期使用也不会有问题。对于鼻腔干燥，建议使用生理盐水清洗鼻腔，并在家中使用加湿器来改善空气湿度。

除了使用生理盐水和加湿器外，你还可以尝试避免接触刺激性物质，保持良好的生活习惯和饮食习惯，多喝水以保持身体的水分平衡。