偏执型人格是一种人格障碍，主要特征包括对他人的不信任、过度敏感和易怒等。这种情况通常需要通过心理治疗来改善。

目前没有特定的药物可以治疗偏执型人格。主要的治疗方法是心理治疗，例如认知行为疗法。同时，建立良好的社交关系和生活习惯也很重要。

首先，尝试与信任的人分享你的感受和想法。其次，保持健康的生活方式，包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。最后，学习放松技巧，如深呼吸或冥想，可以帮助你管理压力和焦虑。