根据您的描述，可能是网球肘，也称为肱骨外上髁炎。这种情况通常由重复性运动或过度使用引起。我们可以尝试使用塞来昔布胶囊来缓解疼痛。

塞来昔布胶囊可以口服，每日2次，每次1粒。请密切监测血压和心血管状况，并避免长时间在阳光下暴晒。日常护理方面，建议每晚热敷肘关节外侧15~20分钟，避免吃辛辣食物，尽量避免做拧毛巾、提重物等动作，并佩戴护肘以帮助肌肉和肌腱放松。