这种情况可能是由于喉炎或声带问题引起的，例如声带息肉或声带小结。建议减少说话次数，清淡饮食，并进行雾化治疗。如果症状持续，可能需要进一步做喉镜检查。同时，避免接触二手烟和刺激性物质，注意保暖以防感冒受凉。