这种情况可能是强迫症的一种表现，称为洁癖。它是一种焦虑障碍，会让人产生强烈的不适感和需要清洁的冲动。

首先，建议你寻求专业的心理咨询和治疗。同时，日常生活中可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，来减少焦虑感。另外，逐渐暴露自己于不洁的环境中，并学习接受和适应这种感觉，也是一种有效的治疗方法。

在医生的指导下，可以考虑使用一些选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）来帮助控制强迫症的症状。同时，配合认知行为疗法（CBT）等心理治疗方法，效果会更好。