您的症状可能与性激素水平有关。十一酸睾酮素是一种常用的治疗男性性激素不足的药物。

一般来说，普通人群每天晚上服用一粒，温开水送服。如果需要增加剂量，早上服用两粒，晚上服用一粒。一个疗程通常为三个月。请注意遵循医生的指导和用药说明。

是的，保持健康的生活方式也非常重要。建议您定期锻炼，保持良好的睡眠习惯，避免过度压力和不健康的饮食。同时，戒烟和限制酒精摄入也会有所帮助。