首先，关于使用药物进行灌肠，需要明确的是，任何用药都应该在医生的指导下进行。自行使用药物可能会带来不必要的风险。

如果没有医生的建议和指导，强烈不推荐自行使用药物进行灌肠。即使是非处方药，也存在一定的风险。请务必在医生的指导下使用。同时，遵循说明书的指示，并在使用前仔细阅读。如有不适或症状加重，应立即就医。

当然，除了用药外，日常生活中也有一些可以帮助你维持肠道健康的方法。比如，保持良好的饮食习惯，多吃高纤维的食物，定期运动，避免长时间坐着等。这些都可以对肠道健康产生积极的影响。