乳腺结节是一种常见的乳腺疾病，适当的营养补充可以帮助改善身体状况。请问你目前的饮食习惯如何？

鱼油富含omega-3脂肪酸，对心血管健康有好处，但对于乳腺结节的影响目前还没有明确的科学证据。建议你每天两粒鱼油，直接吞服即可。同时，增加富含维生素E和D的食物摄入，例如坚果、深色蔬菜和鱼类等。

此外，保持良好的生活习惯也非常重要。请注意规律作息，避免过度疲劳和压力，定期进行乳腺自检和专业检查。如果有任何不适或疑问，及时就医。