首先，脱离暴露环境非常重要。由于您已经暴露在三氯乙烯中，多喝水可以帮助加速代谢。头晕和不适可能是暴露后的一些常见症状。

考虑到您的症状，可能需要一些营养神经的药物来帮助缓解。甲钴胺、维生素B1和吡拉西坦都是不错的选择。同时，保证充足的睡眠也很重要。

如果症状持续不缓解，可以考虑做头颅磁共振检查。但在此之前，遵循上述建议，多休息，多喝水，避免再次接触三氯乙烯。