根据您的症状和舌象，考虑是阴虚火旺，湿热内蕴，肝郁气滞，瘀血内阻。建议您服用知柏地黄丸和龙胆泻肝丸。同时，饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物。多吃健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。适当运动到后背微微汗出，注意情绪调节，少思虑，不要熬夜，最晚十一点半前睡着。睡前泡脚20分钟，点按涌泉穴3-5分钟。

多囊卵巢综合征会导致雄性激素分泌过多，使皮脂分泌过多，毛囊堵塞，在毛囊内积聚，从而影响毛囊毛根的营养吸收，导致脱发。经前一周的腰腹冷可能是宫寒，气滞也会引起血瘀。建议您经前一周上线咨询调理一下月经。

后续可以通过随访计划复诊调整用药，随访计划一个月有效，可以调整一次用药建议。