这两种皮肤问题都需要长期的护理和治疗。对于鱼鳞皮肤，建议使用尿素维E乳膏进行外用治疗；而鸡皮皮肤则需要坚持使用6周以上才能看到效果。同时，保持皮肤清洁和干燥，穿棉质、柔软宽松、透气的衣裤，避免刺激皮肤，多吃新鲜蔬菜、水果，适当补充维生素A也是非常重要的。

维E和维C对皮肤有一定的好处，可以继续服用。至于网上买的10%的维E尿素霜，虽然可以起到一定的护肤作用，但对于治疗鱼鳞皮肤和鸡皮皮肤来说，建议使用药物性的尿素维E乳膏，因为其浓度更高，效果更好。

尿素维E乳膏偶尔会引起皮肤刺激或过敏反应，但这并不常见。如果出现不适，应立即停止使用并就医。另外，避免接触到眼睛和口、鼻等黏膜处，使用时请按照说明书或医生指导进行。