首先，需要了解伤势的具体情况。请拍摄受伤部位的照片或提供X光片以便我进行初步评估。

从X光片来看，骨头没有明显问题。但是，考虑到您仍然感到不适，可能存在韧带或其他软组织的损伤。建议进行核磁共振检查以获取更详细的信息。同时，使用扶他林外用药膏并佩戴护腕可以帮助缓解疼痛和加速恢复。

如果确诊为韧带或腕三角软骨损伤，治疗方案可能包括物理治疗、局部注射或手术干预。请注意，具体的治疗方法需要根据核磁共振检查的结果和您的个人情况来确定。