滑膜炎和推行性骨膜炎在治疗上没有太大区别。对于膝盖疼痛和肿胀的症状，可以考虑使用辅助治疗产品来缓解。

针对您的症状，建议您可以选择高效版的辅助治疗产品。使用时，早晚各喷一次，并用手指按摩2-3分钟，每日2-3次。根据病情可以适当调整使用次数。

一瓶30ml的产品大概可以使用10-15天，具体使用时间取决于您的使用情况。