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周曼妙
二级心理咨询师临床心理科
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京东互联网医院
专业擅长：青春期、叛逆、学业压力、抑郁、焦虑、紧张、情绪调节、亲子关系、沟通、婚姻情感咨询、LGBTQ(女同、男同、跨性别等)性别少数群体肯定性咨询、性格分析（绘画测试）、潜意识、职业生涯、家庭暴力当事人心理咨询、离退休干部综合症心理咨询、倾诉
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执业证书：1105******84
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患者
我最近总是多疑我的女朋友，感觉她和同事之间的关系有些暧昧。
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周曼妙医生
我理解你的担忧。首先，我们需要分析这种多疑的根源。是否有任何具体的事件或行为让你产生了这种怀疑？
患者
我想看她的手机来验证我的猜想，但她不让看。每次因为这个她都发火。
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周曼妙医生
这种行为可能会加剧你的焦虑和多疑。我们需要探索其他方式来解决这个问题。比如，通过与她进行开放和诚实的对话来建立信任。
患者
我也知道这样做可能会伤害到她。但我真的很难控制自己的想法和情绪。
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周曼妙医生
我建议你暂时保持和她的距离，冷静下来，想一想你在这段感情中真正需要的是什么。同时，尝试通过自我反省和放松技巧来缓解你的焦虑和多疑。
患者
我之前没有这样的问题，可能是因为我太在乎了。现在我也想通过看手机来证明自己的想法。
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周曼妙医生
我们需要明确的是，通过看手机并不能解决问题，反而可能会引发更多的矛盾。我们应该寻找更健康和成熟的方式来处理这种情况。
患者
我感觉自己控制不住自己，变得焦虑、失眠和易怒。
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周曼妙医生
这些都是多疑和焦虑的常见症状。我们可以通过心理咨询和一些放松技巧来帮助你管理这些情绪。
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