这种情况可能与她的性格特点有关。我们需要了解更多信息来做出更准确的判断。请问她是否有学习压力或人际关系问题？

这可能是由于她性格的敏感性。我们可以通过鼓励她多用语言表达内心感受、减少独处和适当增加体育锻炼来帮助她改善这种情况。

除了上述建议外，我们还可以考虑一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。同时，家长的支持和理解也非常重要。