哺乳期用药需要谨慎，首先我们需要确认你的白斑是否已经确诊。同时，了解你的白带情况和有无其他不适症状也很重要。

考虑到你正在哺乳，推荐使用青鹏软膏外用，这个药物不影响哺乳，并且可以缓解外阴白斑引起的瘙痒。请注意外阴卫生，避免使用洗液冲洗阴道，保持内裤干燥清洁。饮食上也要注意规律和营养均衡，避免辛辣刺激性食物。

在用药期间如有不适，应及时就诊。另外，保持良好的生活习惯和心态也对恢复有帮助。