在孕期，合理的营养补充非常重要。建议您每天服用两粒孕妇专用营养素，以满足胎儿和母体的需求。

是的，这些营养素可以一直服用到分娩。它们对胎儿的智力和视力发育有积极影响。

除了营养素外，均衡饮食也很重要。多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类和蛋白质丰富的食物。同时，保持适当的体重增长和规律的运动有助于母婴健康。