这可能是由于多种原因引起的，包括长时间保持同一姿势、重物搬运、局部受凉等。请问疼痛有多久了？是否有其他伴随症状？

疼痛部位在脊椎骨两侧吗？近期有没有经常搬抬重物、劳累负重、持续一个姿势、久坐久站、局部受凉或睡觉受压等诱因？

根据你的描述，可能是椎小关节紊乱或肌肉筋膜炎。我建议你避免久坐，局部热敷，适当推拿按摩，并口服塞来昔布和乙哌立松。请注意用药安全，遵循医嘱。