睡眠质量不好也可能导致头痛。请问您平时的睡眠情况如何？

考虑到您有家族史，可能是偏头痛的原因。建议您尽量避免饮酒，并保证充足的睡眠。同时，建议您去医院做一个头颅CT检查，以排除其他可能的病因。

如果是明确的饮酒诱发，那么就尽量避免饮酒。同时，咖啡、浓茶、奶酪、腌制肉或咸菜等也可能诱发头痛，建议您少食用这些食物。另外，偏头痛的病因尚不明确，目前无法根治，只能通过缓解症状和避免诱因来控制。

如果头痛发作频繁，建议您再去医院做一个头颅MRA检查，以排除血管瘤或血管畸形的可能性。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。