这种情况可能与子宫内膜异位症或腹腔粘连有关。建议您进行妇科检查和其他相关科室的检查。如果没有备孕计划，可以尝试使用短效避孕药来缓解疼痛。

如果目前的检查无法发现问题，可能需要进行腹腔镜探查来确定病因。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。请注意休息，避免过度劳累。

除了避孕药外，还可以考虑使用非甾体抗炎药来缓解疼痛。同时，保持心情愉快，避免压力过大也对改善症状有帮助。