是的，氨糖软骨素可以缓解关节疼痛和滑膜粘连。每天早中晚餐后随餐服用一粒，共三粒。请注意不可嚼食，吞服或用水冲服即可。

中老年人可以长期使用。每瓶120粒，按照每天三粒的用量，可以使用40天。

这个产品既含氨糖也含软骨素。对于疼痛的缓解，主要是氨糖起作用。具体的氨糖含量请咨询客服，他们会提供详细的配料表和营养成分表。