这种情况并不算太严重，通常不会引起明显的症状。然而，为了预防斑块增大或脱落，需要注意一些生活习惯。首先，避免吸烟是非常重要的。其次，保持良好的饮食和运动习惯，控制血压和血脂水平也很关键。

正常的日常活动，包括踢球等运动，对你的情况并没有太大影响。只是在进行剧烈运动前，需要做好充分的热身准备，以防止意外伤害。

平时主要是要注意生活习惯的调整，避免吸烟，保持健康的饮食和运动习惯。至于药物治疗，目前看来并不需要。如果你有其他的健康问题，例如高血压或高血脂，需要根据具体情况进行相应的治疗。