首先，选择健康鞋可以帮助宝宝培养正确的步态和缓解足部疲劳。但需要注意的是，健康鞋并不能起到矫形作用。家长还需要在日常生活中留意宝宝的生活习惯，避免跪坐和俯睡，并给予正确的引导。

通常情况下，家长可以让宝宝站着测量脚长，然后参照相应的尺码表来选择合适的鞋码。