这种情况可能是由于食物中的硬物刺激到喉咙壁，引起的局部炎症和疼痛。建议您在24小时内避免食用刺激性食物，多喝温水以帮助缓解疼痛。

如果疼痛不严重，可以使用一些非处方的止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。如果症状加重或持续不改善，建议及时就医。同时，保持口腔清洁也很重要，避免二次感染。