这种情况并不罕见，很多人都会有类似的担忧。首先，孩子的成长是自然的过程，不能阻止。其次，单亲家庭的孩子也能健康成长。建议你去看心理医生，进行一些疏导和咨询。

你可以在当地的医院或心理健康中心寻找专业的心理医生。记住，选择合适的医生非常重要，需要考虑医生的专业背景和经验。同时，保持开放和诚实的态度，才能更好地接受帮助。

当然可以。多花时间陪伴女儿不仅可以增进你们的感情，也有助于你转移注意力，减少焦虑。只是要注意工作和生活的平衡，不要过度牺牲自己的时间和精力。