外阴白斑是一种常见的妇科炎症，需要及时就医。目前有手术治疗和物理治疗两种主要方法。手术治疗可以去除白斑，而物理治疗则可以缓解症状。

手术治疗通常是局部麻醉下进行，副作用相对较小。物理治疗包括激光、冷冻等方法，副作用也较少。平时要注意保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁产品。穿着宽松透气的内裤，避免摩擦和过度清洁。同时，保持良好的心态和充足的休息也很重要。