副乳腺增生是一种常见的良性乳腺疾病，可能会引起疼痛和肿块。建议您进行乳腺彩超检查以确定是否存在问题。

红金消结胶囊可以帮助缓解副乳腺增生的症状，但请先进行乳腺彩超检查以确定诊断。同时，建议您平时多运动，避免熬夜，保持良好的生活习惯。