你的症状可能与肝郁气滞有关。首先，建议你调整作息，保持规律的生活习惯。同时，可以考虑使用易善复或维生素B族来帮助调节情绪和改善睡眠质量。

如果你怀疑自己有双向情感障碍，建议去医院进行专业的评估和诊断。对于肝郁气滞的情况，可以使用疏肝理气的药物来缓解症状。请注意，这类药物需要在医生的指导下使用。

是的，这类药物是处方药。在使用之前，需要告知医生你的健康状况，包括是否有慢性病史或过敏史等。同时，遵循医生的用药建议，按时服药，避免自行增减剂量。