胶原蛋白肽是一种蛋白质混合物，可以增强关节的稳定性，促进骨骼的生长，改善皮肤的弹性，抑制肿瘤细胞的生长，促进毛发的生长，降低血糖、血脂和血压，抑制衰老，改善免疫力，缓解焦虑和抑郁症状，促进心脏健康。

哺乳期是可以喝的，一天两次，每次一支。

在服用胶原蛋白肽的同时，应注意均衡饮食，适当运动，保持良好的生活习惯。