首先，选择保健品时要注意查看成分表和产品说明，确保其安全性和适用性。对于老年人，通常推荐补充钙、维生素D等营养素。

如果你能提供产品的详细信息，我可以帮助你判断其是否适合老年人使用。一般来说，建议每天服用一次，具体剂量需根据产品说明或医生建议确定。

此外，老年人在日常生活中也需要注意均衡饮食、适量运动和保持良好的睡眠质量，这些都有助于维持健康。