专业擅长:糖尿病,高血压,高尿酸,高血脂,肥胖、脂肪肝等慢性病的营养健康咨询及疑问解答; 通过生活方式:饮食、运动、营养等多维度调整,改善亚健康 熟悉备孕调理,母婴护理,宝宝成长过程中的疑问解答,出具调理方案
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患者
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患者信息
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患者
我最近总是忘事,想知道有没有什么方法可以改善记忆力?
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谢泽銮医生
DHA是大脑神经的重要营养素,确实有助于提高记忆力。
患者
那我应该怎么补充DHA呢?需要注意什么?
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谢泽銮医生
建议每天服用2粒DHA补充剂,并且可以通过食物来获取DHA,如核桃和深海鱼。同时,日常也可以进行一些记忆力训练。
患者
非常感谢您的建议!我会按照您的指导来改善我的记忆力。
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