你的症状可能与肝肾亏虚有关，中医认为肝肾同源，肝主筋，肾主骨，两者功能失调就会出现腰酸背痛、失眠等问题。

杜仲确实是一种非常好的中药材，主要用于补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任。对于你的情况，杜仲可以作为辅助治疗的选择，但具体用法和剂量还需要根据你的体质和病情来确定。同时，平时也要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行锻炼，合理安排作息时间。