罗圈腿是一种膝盖畸形，需要通过专业的医疗手段来矫正。目前来说，手术是最有效的治疗方法。

如果不做手术，其他方法很难达到理想的效果。因为罗圈腿的形状主要是由骨骼结构引起的，非手术方法无法改变骨骼结构。

在日常生活中，尽量避免长时间站立或走路，避免加重膝盖的负担。同时，适当的锻炼可以增强膝盖周围的肌肉，缓解疼痛和不适。