外翻指是一种常见的关节畸形，严重影响日常生活和工作。如果不及时治疗，可能会导致关节疼痛、僵硬等并发症。手术是目前最有效的治疗方法之一。

手术后需要定期复查，避免剧烈运动和重物提起。同时，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。

长时间使用电脑可能会加重手指的负担，建议您定期休息，做一些手指和手腕的放松运动。另外，使用符合人体工学的键盘和鼠标也能有效减轻手指的压力。