一岁多宝宝可以尝试吃的。三岁这个是规定所有普通的零食食品需要标注的一个年龄，具体的添加时间，通常都是根据宝宝长牙情况和吞咽情况，还有消化功能来选择的。

一岁以后的宝宝就可以尝试任何食物了。1-3岁可以少放盐，每天不超过两克，宝宝肾脏发育不健全，吃盐过多会增加肾脏和心脏的负担，而且长大以后重盐饮食会引起高血压等疾病。白砂糖可以少量添加的，一岁以上就可以少量添加了。