根据您的描述，可能是软组织或神经受伤导致的肋骨疼痛。久光膏药可以使用，但建议搭配口服药物一起治疗。

可以口服三七片，具体用法请参考说明书或遵医嘱。同时，注意休息，避免剧烈运动，保持良好的心态和作息习惯。