根据您的描述，可能是感冒引起的上呼吸道感染。首先建议您多休息，多喝水，保持清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。

感康胶囊可以缓解症状，但对于喉咙疼痛，建议使用清热解毒凉血利咽的药物，如板蓝根颗粒、蒲地蓝或蓝芩口服液等。请注意，感康是复方氨酚烷胺片，使用前请遵循医嘱。

是的，除了用药外，还需要注意休息，多喝水，清淡饮食，忌烟酒，忌生冷，忌辛辣刺激性食物，避免吃太咸或太甜的食物。