在不孕症的治疗中，维生素D确实起到了一定的作用。一般来说，建议每天摄入400国际单位（IU）的维生素D。请注意，这个单位是指10微克，而不是毫克。

合理补充维生素D可以改善骨骼健康和免疫系统功能，但过量摄入可能会导致副作用。建议通过日常饮食和适量的阳光暴露来获取维生素D。如果需要额外补充，可以选择口服维生素D补充剂，并在医生的指导下使用。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适当的运动，也是非常重要的。