这种情况可能与足弓有关。建议您去医院拍个片子，检查是否有足弓问题。同时，考虑使用矫正鞋垫来改善症状。

从您的描述来看，可能是足外翻。跑步减肥对膝关节的压力并不是很大。然而，考虑到您的体重，建议您在跑步前进行适当的热身和拉伸，以减少受伤的风险。

虽然足部磨损可能会引起一些问题，但大多数人都会有这样的表现。您可以通过3D打印来制作鞋垫，来减轻症状。