根据你的描述，你可能有焦虑抑郁障碍的症状。这种情况与情绪紧张焦虑有关系的。建议你注意放松减压转移注意力，不是脑部疾病导致的。自己努力改善调理情绪，适度锻炼身体，增强体质，多做些有意义积极的事情，叫自己忙碌起来。不要太关注身体的感觉，转移注意力。保持良好的作息时间。

可以吃乌灵胶囊和谷维素片来调理植物神经，改善情绪和不适感。同时，多参加有氧运动，减少不良的生活习惯，包括熬夜，长时间打游戏看手机等，男性有频繁手淫的话建议停止，一月不能超过2-3次。尽量减少受凉，吹凉风室温不要太低。

不是大的问题，但如果经过以上治疗1周，效果不好或加重，建议您及时线下正规医院神经内科专科就诊面诊检查，以免贻误病情。