你的症状可能与前庭功能紊乱有关。前庭功能紊乱是指内耳管理头晕的器官出现问题，导致一系列不适症状。需要进行前庭功能检查和神经系统体格检查以进一步明确。

你的症状还伴有植物神经功能紊乱和精神焦虑。可以使用氟桂利嗪来调节前庭功能，改善头晕症状。同时，注意休息，避免劳累和熬夜，保持静卧，避免剧烈活动。

这个病情不严重，但如果持续存在，需要及时线下就诊。请注意保持心情舒畅，饮食规律，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣刺激、油腻、灸烤等食物，避免烟酒。保持规律的作息，不熬夜，注意劳逸结合。如有不适，请及时线下二级以上公立医院复诊。