根据你的描述，可能是颞下颌关节紊乱引起的。这种情况可能与精神压力、创伤、咬合因素等多种因素有关。

可以尝试热敷耳前区，每天两次，每次半小时，避免大张口，吃软食。同时，口服罗红霉素和散利痛一周。如果半个月后症状没有改善，建议去医院做CT检查。

如果症状持续不改善，建议去医院做进一步的检查和治疗。同时，保持良好的口腔卫生，避免咀嚼硬物，减少精神压力。