根据您的描述，考虑您可能患有肝胃不和证和肝郁脾虚证。这些症状可能与肝功能失调和脾胃消化不良有关。

首先，建议您服用加味逍遥丸来调理肝胃不和证和肝郁脾虚证。同时，为了改善便秘问题，可以配合使用麻仁软胶囊。请注意，暂时不需要再服用归脾丸。

如果您不想喝乳果糖口服液，可以尝试泡白菊花水来清肝热，或者加入枸杞等食材。这些方法都有助于改善便秘问题。