首先，老年人肠胃感冒需要注意休息和饮食。建议您少量多餐，选择易消化的食物，如面条、粥、馒头、软米饭、瘦肉等。同时，注意补充维生素C，可以通过喝鲜桔汁、果汁、吃番茄等方式来实现。

考虑到您的年龄和症状，建议使用一些药物来缓解症状。例如，蒙脱石散可以帮助止泻，益生菌可以改善肠道菌群。请注意，使用药物前请详细阅读说明书，按照说明书或医生药师的指导使用。

除了上述建议外，还要避免食用油腻、刺激性食物，保持良好的个人卫生习惯。如果症状持续或加重，请及时就医。