您好，根据您的描述，可能存在肝功能异常的风险。护肝胶囊可以帮助改善肝功能，缓解不适症状。

护肝胶囊的用法是口服，每次4粒，一日3次。目前尚未明确其不良反应，但在使用过程中如果出现任何不适，应立即停止使用并就医。

首先，避免过度饮酒和暴饮暴食。其次，保持良好的作息习惯，避免熬夜。最后，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣食物。