复合维生素片是可以在备孕、怀孕和哺乳期使用的。这些维生素对母体和胎儿的健康都非常重要。

建议从备孕期就开始服用，以确保体内维生素水平的充足。同时，在整个怀孕和哺乳期都可以继续服用。

在服用复合维生素片时，需要注意不要超量服用，避免维生素过量引起的副作用。同时，应选择正规渠道购买，避免假冒伪劣产品。