这可能是咽鼓管功能障碍导致的。咽鼓管是连接中耳和咽部的管道，主要负责调节中耳的气压。你的症状表明咽鼓管可能无法正常工作，导致耳朵内部的气压不平衡。

捏鼻鼓气是一种有效的自我治疗方法，可以帮助改善咽鼓管的功能。至于耳穴店的清洁，虽然可能会暂时缓解症状，但如果操作不当，反而可能引起更多问题。建议你避免去耳穴店清洁耳朵，改为在家里用温水轻轻清洁外耳道。

一般来说，咽鼓管功能障碍不需要手术治疗。通过捏鼻鼓气等自我治疗方法，多数情况下可以有效改善症状。当然，如果症状严重或持续不改善，建议去医院进行进一步检查和治疗。